Een weg naar verlichting en herstel
Chronische pijn is een langdurige, aanhoudende pijn die vaak niet direct gekoppeld is aan een specifieke verwonding of ziekte. De rol van ademhaling bij chronische pijn is cruciaal, omdat een disfunctioneel adempatroon kan bijdragen aan het in stand houden van pijn en het belemmeren van het natuurlijke herstelproces.
Een disfunctioneel adempatroon kan de cyclus van chronische pijn versterken en verlengen. Hier zijn manieren waarop dit kan gebeuren:
Een disfunctioneel adempatroon, zoals oppervlakkige ademhaling of het vasthouden van de adem, kan leiden tot overmatige spanning in de spieren. Deze constante spanning draagt bij aan pijnlijke spierknopen en kan het herstelproces belemmeren.
Een versnelde ademhaling (hyperventilatie) kan leiden tot een verstoring van de zuurstof-koolstofdioxide balans, wat de gevoeligheid van het zenuwstelsel verhoogt. Dit kan resulteren in een versterkte pijnrespons en het ervaren van pijn op een intensere manier.
Een disfunctioneel adempatroon kan gepaard gaan met een beperkte mobiliteit en een verstoorde lichaamshouding. Deze fysieke beperkingen kunnen leiden tot extra druk op bepaalde gewrichten en spieren, wat de pijn kan verergeren.
