We kunnen wekenlang zonder voedsel, dagen zonder water, maar slechts enkele minuten zonder lucht. Door bewust met je ademhaling om te gaan, kun je invloed uitoefenen op alle aspecten van je gezondheid.
Herken je dit?
– Aanvallen van hyperventilatie
– Chronisch hyperventileren (constant hoog en oppervlakkig ademen)
– Onjuist adempatroon
– Benauwdheid
– Chronische stress
– Aanvallen van angst en paniek
– Emotionele spanningen
– Spijsverteringsproblemen
– Langdurige klachten na bijvoorbeeld Long-Covid en een hersenschudding
Ervaar je hierdoor…?
– Vermindering van de kwaliteit van leven
– Chronische pijn
– Slecht slapen
– Emotionele impact, zoals angst en depressie
– Stress en spanning
– Een onrustig, opgejaagd gevoel
– Gebrek aan energie en motivatie
De oplossing is wellicht dichterbij dan je denkt: een gezonde ademhaling. Ontdek de kracht van ademen!
Ik hoor het je denken: “Ik adem toch de hele dag? Dat kan toch niet de oplossing van mijn klachten zijn?”
Dat begrijp ik helemaal. Als holistisch fysiotherapeut en ademcoach heb ik de kracht van ademhaling ontdekt bij het verminderen van talloze klachten.
We ademen bijna nooit bewust en gebruiken maar zo’n 30% van onze longcapaciteit. Daarbij komt kijken dat we bijna allemaal ‘verkeerd ademen’. Te oppervlakkig, te hoog en via de mond. Dit heeft vervelende klachten als gevolg. Van weinig energie tot aanhoudende stress. Het kan dus klachten veroorzaken maar ook in stand houden.
VitaMaui biedt specialistische ademcoaching aan met aandacht voor zowel het fysieke als mentaal-emotionele aspect van de adem. Een effectieve aanpak waarbij we focussen op het resetten van jouw automatische piloot ademhaling en werken aan een gezond adempatroon. Daarnaast wordt ademwerk ingezet op het mentaal-emotionele vlak. Ademwerk kan helpen emoties los te laten, contact te maken met het lichaam en tot diepe inzichten te komen.
Ademwerk is de sleutel voor jouw onbewuste systeem. De kracht van adem is enorm en ik gun iedereen het om dit te ervaren!
Maak kennis met jouw therapeut: Holistisch fysiotherapeut en ademspecialist: Maureen Otten.
De expertise vanuit fysiotherapie, ademtherapie en leefstijlcoaching worden gecombineerd om tot een unieke, holistische behandeling van jouw klachten te komen.
We zijn gericht op het verbeteren van de kwaliteit van jouw leven, door je adempatroon te veranderen.
Na Long Covid bleef ik lang last houden van vage klachten, waaronder een hoge ademhaling en mist in mijn hoofd. Na 3 behandelingen ging het stukken beter en wist ik hoe ik mijn ademhaling kon inzetten om mijn klachten te verminderen.
Als fanatiek hardloper wist ik dat ik vast nog winst kon halen uit mijn ademhaling. Ik ging met Maureen aan de slag. Wow, wat was dit interessant. Dit had ik jaren eerder moeten doen. Mijn tijden en mijn herstel zijn stukken beter. Bedankt!
Mijn ademhaling zat altijd hoog in mijn borst. Vroeger had ik paniekaanvallen en hyperventilatie. Dit ging gepaard met angst. Maureen heeft eerst gewerkt aan mijn ademhaling. Daarna hebben we ook naar het emotionele stuk gekeken. Ik ben zo dankbaar! Ik durf sinds jaren weer auto te rijden en heb geen last meer van hyperventilatie.